W czasie wytężonej pracy umysłowej, jak okres przygotowania do egzaminów, przede wszystkim musisz mieć na uwadze dobre odżywienie mózgu i układu nerwowego. Diety monoskładnikowe, restrykcyjne ograniczanie kalorii czy węglowodanów, na pewno Tobie nie pomogą. Co zatem może być przydatne?