W zdecydowanej większości planów fitness przeznaczonych dla kobiet nie ma ćwiczeń stymulujących mięśnie znajdujące się w obrębie barków. Szkoda, gdyż mięśnie barków podobnie jak pozostałe mięśnie ludzkiego organizmu narażone są na niepożądane skutki upływu czasu oraz na negatywny wpływ braku aktywności fizycznej i nieprawidłowego odżywiania się. W tym artykule znajdziesz dwa proste ćwiczenia modelujące, który przywrócą dawną świetność Twoim barkom, a także zapobiegną ich zaniedbaniu.